如何降低 iPhone 视频画质，
省出储存空间。

1. 降低视频分辨率或帧率

1. 打开“设置 › 相机 › 录制视频”。
2. 选择分辨率和帧率。可选项取决于你的 iPhone 机型。
3. 阅读选项下方的列表：它会显示每种设置下一分钟视频占用多少空间。

在“高效”格式下，Apple 给出的每分钟视频大小为：720p HD、30 fps 约 40 MB，1080p HD、30 fps 约 60 MB，1080p HD、60 fps 约 90 MB，4K、24 fps 约 135 MB，4K、30 fps 约 170 MB，4K、60 fps 约 400 MB。

2. 保持“高效”开启

“设置 › 相机 › 格式”提供“高效”（HEIF 照片、HEVC 视频）和“兼容性最佳”（JPEG 和 H.264）。“高效”用更少的空间提供同样的画质：一分钟 30 fps 的 4K 视频约 170 MB，而“兼容性最佳”约 350 MB。

3. HDR 视频和自动帧率

在支持的机型上，“设置 › 相机 › 录制视频”中的“HDR 视频”会让文件略微变大：30 fps 的 1080p 每分钟约 65 MB（不开启时为 60 MB），30 fps 的 4K 约 190 MB（不开启时为 170 MB）。“自动帧率”会在弱光下把帧率降到 24 fps 以改善画面。这是一项画质设置，建议保持开启。

4. ProRAW 和 ProRes

两者都面向后期剪辑，文件也都很大。一张 ProRAW 照片在 1200 万像素下约 25 MB，在 4800 万像素下约 75 MB，而一张“高效”照片在 1200 万像素下约 2 MB。一分钟 ProRes 视频，30 fps 的 1080p 约 1.7 GB，30 fps 的 4K 约 6 GB。在配有它们的机型上，请在“设置 › 相机 › 格式”下关闭。

5. 照片分辨率和实况照片

在支持的机型上，“设置 › 相机 › 格式 › 照片模式”可在 2400 万像素和 1200 万像素之间切换：“高效”格式下，每张照片分别约 3 MB 和约 2 MB。实况照片会为每张照片附带一段短视频。要保持关闭，先在“相机”中关闭，再打开“设置 › 相机 › 保留设置”下的“实况照片”，让这个选择保持下去。

已经录好的视频

这些设置只会改变你今后录制的内容。要缩小已有的视频，请压缩它。

第 1 步，共 6 步已经录好了？在“Clean”（清理）标签页，“Videos”（视频）卡片显示视频占用的空间：27.4 GB。轻点它。

第 2 步，共 6 步最大的视频排在最前面，每个都显示大小。轻点要压缩的视频。

第 3 步，共 6 步选了三个，共 19.7 GB：压缩后可节省约 9.85 GB。轻点“Compress Selected”（压缩所选项）。

第 4 步，共 6 步三个级别：“Low”（低）约节省 20%，“Medium”（中）约 50%，“High”（高）约 70%。选“中”并关闭“Keep originals”（保留原件），19.7 GB 会变成约 9.85 GB，每个原视频都会被替换。轻点“Compress 3 videos”（压缩 3 个视频）。

第 5 步，共 6 步压缩在你的 iPhone 上进行。所有视频都准备好之前，不会替换任何内容；之后 iOS 只请你确认一次。

第 6 步，共 6 步已压缩 3 个视频：图库小了 9.85 GB。原视频在“最近删除”中等待，清空它或 30 天后，空间才会回来。